Selbsttest

Mit dem folgenden Test, der so genannten “Epworth Schläfrigkeits-Skala“, können Sie selbst herausfinden, ob Sie von einer erhöhten Tagesschläfrigkeit betroffen sind. Aus diesem Test alleine ergibt sich noch keine Diagnose, er kann aber erste Anhalte liefern.

Bitte bewerten Sie wie folgt:
0 Punkte: „Ich würde nie einschlafen.“
1 Punkt: „Ich würde kaum einschlafen.“
2 Punkte: „Ich würde möglicherweise einschlafen.“
3 Punkte: „Ich würde mit großer Wahrscheinlichkeit einschlafen.“

Die Situationen:	0	1	2	3
Beim Sitzen und Lesen
Beim Fernsehen
Beim untätigen Sitzen in der Öffentlichkeit (z.B. im Theater, einer Sitzung, bei einem Vortrag)
Als Beifahrer in einem Auto während einer Stunde Autofahren ohne Halt
Beim Hinlegen für eine Ruhepause am Nachmittag
Beim Sitzen während einer Unterhaltung mit einer anderen Person
Beim ruhig Sitzen nach einem Mittagessen ohne Alkohol
In einem Auto, das an einer Verkehrsampel für wenige Minuten stoppt oder im Verkehrsstau steckt
Punkte:	0
Auswertung: Bitte alle Situationen bewerten