Grußwort
Prof. Dr. med. Göran Hajak

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

mit dem Problem „nicht erholsamer Schlaf“ sind Sie nicht alleine. In Deutschland klagen ungefähr 15 Prozent der Menschen über diese Art der Schlafstörung. Ein nicht ausreichend erholsamer Nachtschlaf hat nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für das soziale Umfeld weitreichende Konsequenzen, denn die Auswirkung einer unruhigen Nacht beeinflusst Sie, als schlafgestörten Patienten, in Ihrem gesamten Tagesablauf:
Müdigkeit und Konzentrationsstörungen sind die Folge und können Sie massiv in Ihrer Leistungsfähigkeit und Lebensqualität beeinträchtigen. Langfristig können zudem gesundheitliche Probleme auftreten, wie z. B. Verdauungsstörungen, Gewichtszunahme, Herzkreislauf-Erkrankungen oder Depressionen. Dabei ist weniger entscheidend, wie lange Sie schlafen, sondern ob die Zyklen, aus denen der Schlaf besteht, regelrecht ablaufen: Die Qualität des Schlafes zählt mehr als seine Dauer. Mehr dazu lesen Sie auf diesen Seiten. Mit Störungen der wichtigen nächtlichen Ruhe müssen Sie sich nicht abfinden – bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen. Er kennt die Therapiemöglichkeiten, die individuell auf jeden Patienten abgestimmt werden. Der hier vorgestellte Infoservice Erholsamer Schlaf will Ihnen zusätzlich helfen, Ihre Schlafprobleme zu bewältigen. Dieser Service bietet zahlreiche Informationen zum Thema „Schlaf“ und hilft Ihnen, die Ursachen der Störung zu verstehen.

Eine erholsame Nacht und einen guten Tag wünscht Ihnen

Prof. Dr. med. Göran Hajak

Leitender Arzt und Stellvertretender Direktor
Ärztlicher Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums
Klinik und Poliklinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie der Universität am Bezirksklinikum Regensburg